کره نارگیل دونه

کره نارگیل وگشیم

✨کرۀ نارگیل دارای چربی مفید بوده و نسبت به روغن نارگیل از بافت و طعم بهتری برخوردار است.
کره ی نارگیل نیز همانند روغن نارگیل حاوی چربیهای اشباع شده می باشد. در کره ی نارگیل مواد مغذی وجود دارد که در روغن نارگیل وجود ندارد. برای مثال فیبر در کره ی نارگیل به وفور وجود دارد.

✨فواید کره نارگیل :

✅لاغری و کاهش وزن
✅تقویت سیستم ایمنی بدن
✅ضد میکروب طبیعی
✅منبع غنی فیبر غذایی
✅منبع آهن خوراکی
✅تقویت و افزایش رشد مو

✨ ارزش غذایی کره نارگیل (33 گرم)
کالری : 186
چربی : 18 گرم
کربوهیدرات : 7 گرم
پروتئین : 2 گرم
فیبر : 5 گرم

✨موارد مصرف کره نارگیل :

کره نارگیل را به صورت خوراکی برای تهیه انواع دسر، شکلات، پنکیک، کلوچه، ماست میوه ای و غلات صبحانه به کار می برند. و به صورت موضعی و به عنوان کرم مرطوب کننده پوست، بالم لب، پاک کننده آرایش چشم، اسکراب بدن و همچنین برای ماساژ بدن استفاده می شوذ.

????منع مصرف برای خانمهای باردار و شیرده