میوه خشک بلوبری - 100 گرمی

بلوبری یا زغال اخته آبی یک میوه سالم  فوق العاده شیرین است. نام بلوبری و لاغری اکثرا کنار هم می آید که نشان از تاثیر فوق العاده این میوه بر روی کاهش چربی های بدن است که در ایران خیلی کم استفاده میشود

در شمال آمریکا که موطن این میوه است به دلیل آنتی اکسیدان بالا به قاتل سرطان معروف است

بلوبری در باور بومی های شمال آمریکا یک وعده ی غذایی میوه ای تلقی میشود که با خواص اعحاب انگیز خود نه تنها با بیماری ها مبارزه میکند بلکه به سلامت مغز نیز کمک میکند خواص بلوبری
بلوبری پادشاه غذاهای آنتی اکسیدان

این میوه یکی از مغذی ترین مواد غذایی در جهان است که حاوی طیف وسیعی از آنتی اکسیدان ها است.

اما آنتی اکسیدان چیست؟

آنتی اکسیدان ها از آسیب مولکول های ناپایدار و رادیکال که میتوانند به ساختار سلولی بدن آسیب برسانند جلوگیری میکند.

این آسیب را میتوان سرطان نامید به عبارتی بلوبری یک میوه ی ضد سرطان است

شاخص میزان انتی اکسیدان برای این میوه از ۱۰ عدد  ۹،۶۲۱ است که عددی باور نکردنیست

به همین دلیل این میوه یکی از بالاترین غذاهای آنتی اکسیدان در جهان است.

از ديگر مزاياي این میوه كاهش كلسترول و ارتقا سطح گلوكز خون مي باشد.

بلوبری می تواند به حفظ عملکرد مغز و بهبود حافظه کمک کند آنتي اكسيدان هاي موجود در اين ميوه باعث نرمي پوست مي شود.

اين ميوه مثل كرن بري حاوي تركيباتي است كه مانع از چسبيدن باكتري ها به ديواره مثانه مي شود.بنابراين امكان عفونت مثانه كاهش مي يابد. در واقع بلوبری یک میوه ی فراسودمند و مغذی است.

این میوه شیرین و خوشرنگ را میتوان یکی از معدود میوه هایی دانست که فریز شده آن طعمی به خوشمزگی تازه ان دارد